KAMOGAWA SYNDROME

ズ,ズボンがはいらない.30過ぎるとって本当でしたのね. 散歩からはじめたダイエット.気がつけばいつも賀茂川を走ってた.

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リーボックランニングクリニック

今日は西京極総合運動公園で開催されたリーボックランニングクリニックに参加してきました.
講師は金哲彦さん.雑誌でよく見る方です.
午前中は室内で講義を受け,午後から屋外で実技でした.
天気が悪く,途中そこそこ雨が降ってきたりと残念でしたが後半は雨も上がり日も射してきてよかったです.
本とかに載っている体操や運動がメインでしたが実際に目の前で教えてもらうとよく理解できた気がします.
短い時間でしたが全身で運動したのでかなりの運動量で疲れました.
ニッポンランナーズのコーチの方もやさしく丁寧でとても楽しかったです.
11月22日発売のクリールに掲載されるとのことでちょっと楽しみです.

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